JoBridge飯田橋・加藤です。
昨日はアンガーマネジメントの研修を松崎さんにしていただきました。
アンガーマネジメントは字のごとく、自分の怒りを制御する技術で、
怒りによって周りのひとの信用を壊さずにすむ方を学びます。
『薔薇』という字の読み方はわかるのに書き方はわからないという方が多いように、
怒りの感情はわかるのに制御の方法はわからないという方が多いということで、
６秒待つというルール、怒りのレベルを認識すること、
直せること直せないことを分類することを教わりました。
松崎さんはいつもTA（交流分析）を教えてくださる先生で、
本質的なことをわかりやすく説明してくださってとても感謝しております！
精神障害者・発達障害者のための
就労移行支援事業所
JoBrigde飯田橋
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