JoBridge飯田橋の髙木です。
夏の気配が色濃く感じられる、そんな時期になりました。
また、日中の気温が30℃近くまで上る日もあり、熱中症
リスクへの対策は必要です。
例えば、運動不足で筋力が低下している方であると、筋肉
の水分を貯める機能が弱体化していると考えられ、脱水状態
になりやすいといえます。
また、もう一つは、マスクの着用によって起こる問題です。
マスクをつけていると体内に熱がこもりやすく、また、のど
の渇きも感じにくいという点で、知らないうちに脱水症状の
リスクが高まっている、そんな恐れも考えられます。
では、対策として、どんな方法が考えられるのか…。
何よりもまずは、こまめな水分補給です。
そして、中でも経口補水液は、少量で効率よく水分と塩分を
補給することができます。
こまめな水分補給が熱中症を防ぎ、健康的に過ごすことので
きるポイントといえるのです。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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