こんにちは。
JoBridge飯田橋の木口です。
都内でも最低気温が10℃を下回る日も出てきましたね。
しかし、JoBridge飯田橋は建物の西側がガラス張りになっているため、開放感があり、午後になるとお天気の良い日は陽の光が差し込んできて、ぽかぽかと暖かいです（室内が暖められすぎているとも言えますが）。
このように、窓が大きく開放感を感じられる就労移行支援事業所は、あまりないのではないでしょうか？
来所してくださる支援機関の方や、見学の方が気に入ってくださることもあり、嬉しく思っています。
日光を浴びることは、健康を保つうえで大切なことの一つです。
15分以上、日光を浴びると体内で、セロトニンというホルモンが分泌されます。
セロトニンとは神経伝達物質の一つで、心のバランスを整える働きがあり、別名幸福ホルモンとも呼ばれています。
したがって、セロトニンが不足しているとうつ病を引き起こすとも言われているようです。
冬になると、日照時間が減るため日光を浴びることのできる時間が限られてしまいますが、太陽の出ている時間に15分程のお散歩をしてみてはいかがでしょうか？
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など、精神障害の方専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～
