Jobridge飯田橋の髙木でございます。
いよいよ夏の気配も見えてまいりました。
時間が暮れ始めるころ、外の空気が冷たくなり
雨の気配を感じます。
先日も雷鳴とどろき、大雨が地面を叩き付け、
夕立が起こりました。
そのあとには立派な虹が多くの地域で観測され、
消えかかっていましたが、私も見ることが出来ました。
また、アジサイも花をつけはじめ、とても可愛らしい
花が咲き始めています。
季節は初夏から夏に移り冷房をまだ必要としない夜半
窓から入る風を受けながら、来る季節を感じたいと、
こう思います。
その瞬間に意識を寄せ、頭を巡らせる。
まさに、マインドフルネスの技術です。
日々やってくる、多くの考えをひとまず置いて、
今その瞬間を感じることで、体の力を抜き、
リラックスしたいと思います。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～
