『脳活』

JoBridge飯田橋　スタッフの渡部です。
　
　
　
JoBridgeでは、パズルやクロスワードなどの脳トレを行
っています。特に通所開始して間もない方の場合、エネル
ギー不足だったり、思考力や集中力が低下していることが
多いです。
　
　
　
静かに自分のペースで取り組める脳トレは適度な負
荷と言えます。少し頭を使うことで、気力が上がったり、
気分が良くなることがあるのです。
　

クロスワードやナンバープレーす（数独）が脳トレの王道
ですが、最近ハマってしまったのが、「お絵かきロジック」
です。ロジックアートとも呼ばれます。
　
　
　
15×15、20×20などのマス目があり、
それぞれの列ごとに何マス塗りつぶすかの指示が数字で
書かれており、その指示通りに塗りつ
ぶしていくと絵が完成するというパズルです。
　
　
　
例えば、ある列に8マス塗るという指示がある場合、
適当は8マスを塗るのではなく、
他の列の指示との兼ね合いを注意深く考えていくと、
塗りつぶす場所が確定するのです。
　
　
　
言葉で説明するとかえってややこしいのですが、
やってみると何だかハマります。時間を忘れて没頭してしまい、
気がつくと血糖値が下がった感じがあり、
ずいぶん頭を使ったんだなぁと思います。
　
　
　
私はもともとパズルやゲームが好きな方ではないのです
が、これにはちょっとハマりました。
　
　
　
プログラム中、利用者さんがわからない時のアドバイスの
ために自分も一緒にやっているのですが、いつの間にか
自分のことだけに集中してしまいます（苦笑）。
　
　
　
ふだん使わない脳を使って
いる感じが何とも爽快なのです。おススメです。
　
　