JoBridge飯田橋の髙木です。
冬が到来してきました。
JoBridge飯田橋は建物の西側がガラス張りに
なっているため、開放感があり、午後になると
お天気の良い日は陽の光が差し込んできて、
まだこの季節だと暑くなるぐらいです。
このように、窓が大きく開放感を感じられる
就労移行支援事業所は、あまりないのではないでしょうか？
来所してくださる支援機関の方や、見学の方が気に入って
くださることもあり、嬉しく思っています。
日光を浴びることは、健康を保つうえで大切なことの
一つです。15分以上、日光を浴びると体内で、セロトニンというホルモンが分泌されます。セロトニンとは神経伝達物
質の一つで、心のバランスを整える働きがあり、別名幸福ホルモンとも呼ばれています。
したがって、セロトニンが不足していると
うつ病を引き起こすとも言われているようです。
冬になると、日照時間が減るため日光を浴びることの
できる時間が限られてしまいますが、
太陽の出ている時間に15分程の
お散歩をしてみてはいかがでしょうか？
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～
