JoBridge飯田橋の木口です。
暑く湿度が高い日々になり注意が必要である熱中症の注意喚起も
かねて、初夏向けての恒例行事、「利きドリンク」を開催しました。
数種類のスポーツドリンクや、熱中症対策ドリンクを試飲
して、味の特徴や香りなどを観察します。
その後に、銘柄を隠し、どのドリンクを飲んだかを当てる
ゲームです。
毎年、決まった銘柄のドリンクと新商品を用意し、知って
いる味のものとそうでないもののスポーツドリンクを飲み
比べすることができるのも、このプログラムの醍醐味です。
楽しい雰囲気の中で聞きドリンクをすることができました。
気温が高くなってくると、人間は汗をかいて熱を体の外に
出そうとします。
その時、汗となって水分が体の外に出てしまうので、こまめ
に水分補給をすることを普段から意識してらっしゃる方が
多いと思います。
しかし、汗をかくと同時に体内からナトリウムやカリウム
といった塩分も体の外に出てしまいます。
水分だけを摂取し、塩分を補給しないと、血液中の塩分濃度
が急激に低下します。
すると、倦怠感や激しい頭痛、手足のむくみが起こります。
場合によっては、生命にかかわる状態となってしまうことも
あります。したがって、水分補給と同時に、塩分補給も必要と
なります。
塩分を手軽に補給できるタブレット菓子や、梅干しなどを
水分と一緒に摂ることを心がけ、夏の暑さに負けない体を
めざしましょう。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
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