『就労支援の紹介 ~セルフケア~』
Jobridge飯田橋内田です。
 
 
当就労移行支援事業所の提供する支援内容を
お話します。
 


 


 

Step1~基本~ 週1日から利用可能となります。
ここでは生活リズムを整え自己受容や対処方法を
トレーニングします。
 
 
利用イメージは週1日~3日来所して午前または午後
どちらかのトレーニング参加します。
この時期は、施設の雰囲気や人に慣れる、生活リズムを整える、 
休まずに通所できるようにします。
 
 
トレーニング内容は大きく2つあります。
Ⓐコミュニケーション
会話や対話の捉え方や人との関わり方を学びます。
 
Ⓑセルフケア
自分自身をよく知り、自分とうまく付き合う方法や
疾病・ストレス対処法を身につけます。
 
 
プログラムは一例ですが以下の通りです。

・アサーション(自己表現方法)・情報共有
・傾聴&共感・合意形成・身体で表現する
・SST(ソーシャル スキル トレーニング)
 
 
Ⓑメンタル系/自己理解系         
・認知行動療法・マインドフルネス 
・アンガーマネジメント      
・WRAP(元気回復行動プラン)    
・マインドマップ(思考整理方法)
・疾病理解・ジョハリの窓・交流分析
 
 
個々の今の状態にあわせて、個別、グループで
実施いたします。
 

 
 


      動いた分、新しい自分になる!
   就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
  ~うつ病・発達障害など専門の就労移行支援~
  ~自分らしい生き方、働き方を見つける場所~