こんにちは。
JoBridge飯田橋の上原です。
突然ですが、
『ネガティブ』って聞くと、どんな印象を持ちますか？
後ろ向き、否定的、消極的、マイナス思考などと
認識している人が多いのではないでしょうか。
改めて考えてみてほしいのですが、
果たして、ネガティブって悪いことなのでしょうか。
ネガティブな考え方自体は、
決して悪いことではないと思っています。
何事にも慎重だったり、
リスクヘッジができていたり。
浮足立たずに物事を捉えることができるというのは、
自分を守るためにも大切なことで、
良い反面もあるのです。
それに、性格や考え方のクセでもあるので、
ネガティブ思考をやめて、今日からポジティブに！と
簡単に切り替えられるものでもないと思います。
もし、”ネガティブなせいで良くない状況になっている”
と思っているのであれば、
ぜひ、その先を見るようにしてみてほしいと思います。
”ネガティブに考えてしまう自分”に悩むのではなく、
”良くない状況なのは何か”をしっかりと見つめてみてほしいです。
困っていることそのものについて、
どうしたら良くなるのか、改善されるのか
ここに頭を使う方がよっぽど建設的です。
行動を大きく変化させるのは簡単ではないけれど、
ほんの小さな習慣から、
改善させていくことはできるはずです。
ネガティブかポジティブかは、
単なる考え方のクセなので、
対して重要ではありません。
大切なのは、その先の、
より良い人生にするためにどうしたら良いのか、
ということだと思います。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
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