こんにちは。
JoBridge飯田橋サービス管理者の渡邉です。
普段話をしていて、自分の表現を
気にしたことがありますか。
自分の表現力を磨けば会社や個人間での
会話などあらゆるコミュニケーションの場面で
メリットが感じられます。
これはアサーションというトレーニングです。
アサーションとはコミュニケーションにおいて
自分と相手が共に尊重しあう表現方法です。
効果的な自己主張の能力が上達すれば、
立場の異なる人との会話も効率よく進みます。
また、人間関係のストレスがたまりにくいです.
職場の人間関係でアサーティブな自己主張ができると、
意見が言えずに我慢するなどの状態を回避できるため、
健康面や心理面への悪影響を避けられます。
アサーションには、歩み寄りの精神があり,
多少時間がかかっても、お互いを
大切にし合ったという気持ちが残ります。
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アサーティブな自己主張ができる人は、
仕事の報連相がスムーズにできて
作業効率を向上させます。
コミュニケーションが適切にとれて、
仕事の連絡を怠らずにすむため、
大きなミスやトラブルにつながることが
少ないメリットがあります。
アサーショントレーニングを実践するポイントとして、
相手を思いやる言葉を選びましょう。
心地よいコミュニケーションをとるためには、
相手の立場を思いやりながら、
気遣いの言葉を投げかけましょう。
非言語コミュニケーションを大切にしましょう。
人間は言葉で伝えるコミュニケーション以外にも、
態度、声、表情などで気持ちをつたえます。
態度や声のトーンに不満が感じられると、
相手に攻撃的な対応をとっている可能性
もあるでしょう。
アサーションでは、自分と相手、双方の意見を尊重できる
特徴があります。
日頃から、意識づけると、よりよいコミュニケーションが
摂れるようになりますので、実践してみてください。
![](https://snabi.jp/uploads/blog_article_picture/202108/24/l_3c9ba462-76d3-4d7e-a2fb-5f8b4ad5be18.jpg)
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