『就労支援の紹介セルフケア～』

『就労支援の紹介～セルフケア～』
Jobridge飯田橋内田です。
　
　
当就労移行支援事業所の提供する支援内容を
お話します。
　

　

Step１～基本～　週１日から利用可能となります。
ここでは生活リズムを整え自己受容や対処方法を
トレーニングします。
　
　
利用イメージは週１日～３日来所して午前または午後
どちらかのトレーニング参加します。
この時期は、施設の雰囲気や人に慣れる、生活リズムを整える、　
休まずに通所できるようにします。
　
　
トレーニング内容は大きく２つあります。
Ⓐコミュニケーション
会話や対話の捉え方や人との関わり方を学びます。
　
Ⓑセルフケア
自分自身をよく知り、自分とうまく付き合う方法や
疾病・ストレス対処法を身につけます。
　
　
プログラムは一例ですが以下の通りです。
Ⓐ
・アサーション(自己表現方法)・情報共有
・傾聴＆共感・合意形成・身体で表現する
・SST(ソーシャルスキルトレーニング)
　
　
Ⓑメンタル系／自己理解系　　　　　　　　　
・認知行動療法・マインドフルネス　
・アンガーマネジメント　　　　　　
・WRAP(元気回復行動プラン） 　　　
・マインドマップ(思考整理方法)
・疾病理解・ジョハリの窓・交流分析
　
　
個々の今の状態にあわせて、個別、グループで
実施いたします。
　

　
　