JoBridge飯田橋 内田です。
タイトルにもありますが、ラップと聞くと、食品を包む
ラップを思い浮かべた方もいれば、音楽のラップを思い
浮かべた方もいらっしゃると思います。
今回ご紹介するのは、そのどちらでもなく、JoBridge飯田橋
で行われているメンタルトレーニングのWRAP（ラップ）です。
WRAPは Wellness Recovery Action Planの略です。
それぞれの頭文字を取って、WRAP（ラップ）です。
日本語でいうと「元気回復行動計画」と言います。
元々は、精神障害をお持ちの方が、薬の力だけではなく、
自分の力で元気になるためには、どのような行動をしたら
良いのかを考えるワークショップを立ち上げたことが
WRAPの始まりです。
JoBridge飯田橋では、グループでWRAPを行い、
参加者同士で意見交換をしながら、
自らの力で元気になる方法を見つけていきます。
自分一人では、思いつかなかったことも、参加者同士で意見
のシェアをすることで知ることができます。
調子を崩してしまったときは、その時に気づくことが
できないときがあります。
JoBridge飯田橋に通所している期間に、自分だけの調子を
崩してしまうサインを見つけ、それを知り、不調のサインに
気づけるようになるというのも、就労に向けた大切な
取り組みの一つです。
WRAPを通じて、通所開始当初は、不調のサインに気が
付きにくかったという方も、就労が決まるころには、自分
なりのサインと対処方法を知っている方が多く
いらっしゃいますよ。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援 JoBridge飯田橋
～うつ病・発達障害など専門の就労移行支援～
～自分らしい生き方、働き方を見つける場所～
