こんにちは。
JoBridge飯田橋サービス管理者の渡邉です。
普段話をしていて、自分の表現を
気にしたことがありますか。
自分の表現力を磨けば会社や個人間での
会話などあらゆるコミュニケーションの場面で
メリットが感じられます。
これはアサーションというトレーニングです。
アサーションとはコミュニケーションにおいて
自分と相手が共に尊重しあう表現方法です。
効果的な自己主張の能力が上達すれば、
立場の異なる人との会話も効率よく進みます。
また、人間関係のストレスがたまりにくいです.
職場の人間関係でアサーティブな自己主張ができると、
意見が言えずに我慢するなどの状態を回避できるため、
健康面や心理面への悪影響を避けられます。
アサーションには、歩み寄りの精神があり,
多少時間がかかっても、お互いを
大切にし合ったという気持ちが残ります。
アサーティブな自己主張ができる人は、
仕事の報連相がスムーズにできて
作業効率を向上させます。
コミュニケーションが適切にとれて、
仕事の連絡を怠らずにすむため、
大きなミスやトラブルにつながることが
少ないメリットがあります。
アサーショントレーニングを実践するポイントとして、
相手を思いやる言葉を選びましょう。
心地よいコミュニケーションをとるためには、
相手の立場を思いやりながら、
気遣いの言葉を投げかけましょう。
非言語コミュニケーションを大切にしましょう。
人間は言葉で伝えるコミュニケーション以外にも、
態度、声、表情などで気持ちをつたえます。
態度や声のトーンに不満が感じられると、
相手に攻撃的な対応をとっている可能性
もあるでしょう。
アサーションでは、自分と相手、双方の意見を尊重できる
特徴があります。
日頃から、意識づけると、よりよいコミュニケーションが
摂れるようになりますので、実践してみてください。
動いた分、新しい自分になる！
就労移行支援事業所 JoBridge飯田橋
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