こんばんは。
JoBridge飯田橋です。
本日は事業所内で行っているプログラム
「WRAP(元気回復行動プログラム)」の
一部分をご紹介します。…
どんなことをすると自分の心と体が元気になるか
というものを、生活の中で取り入れることができるよう
ホワイトボードに書いてもらいました。
気分が落ち込んだ時に
自分が書いた内容を思い出して行動に移し、
元気になってもらえるように
なるトレーニングです。
皆さんも一度、自分の元気になる道具を
書き出して確認してみると
意外なことに気づくかもしれませんね。
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