ウォークラリー

こんにちは。JoBridge飯田橋の平島です。

『JoBridge飯田橋だより』の10月号が完成しました。
10月も色々なことにチャレンジしました！

初のウォークラリーでは、スタッフが手作りした謎の地図（？）を片手に事業所のある近隣地域を回りながらゴールを目指しました。地元からいらしている利用者様は、さすがの大活躍でした！

ウォークラリーでは楽しみながら…メンバー会議では真剣に…利用者の皆様がそれぞれにコミュニケーションをとられている姿を拝見すると、事業所に通い始めた頃より、とても自然に交流をされているように感じました。

塗り絵では、利用者の皆様と一緒に、スタッフもつい時間を忘れて集中…。
塗り絵は、緊張や不安が和らぎ、心が穏やかになる効果があるそうですね。

確かに一つの事に集中していると、嫌なことや不安なことも忘れしまう時ってありますよね…。
仕事や対人関係のトラブル等で、イライラしたり落ち込んだりした時は、塗り絵をしてストレス解消をしてみるのもよいかもしれません。

秋の夜長…寝ながらスマホの時間をゆったりと塗り絵をする時間にかえ、気持ちのリセットをしてみてはいかがでしょう…。
穏やかな眠りにつけるかもしれません…。

さて…来月はどんなチャレンジが待っているでしょうか…お楽しみに！

精神障害者・発達障害者のための
就労移行支援事業所
JoBrigde飯田橋